Activiteiten 2021
09:45 – 10:30 Meditatieve stilte wandeling – Rhoon
We wandelen in stilte, met alleen geluiden die bij de omgeving horen, zoals het gefluit van de vogels. Het tempo is laag, waardoor we voelen hoe onze voeten afwikkelen en onze ledematen bewegen. Al wandelend en mediterend laden we ons op met de rust rondom ons, en herinneren we de stilte in onszelf. We lopen…
13:30 – 16:30 In stilte creatief – Poortugaal
Ik geef 3 korte workshops, met elk een uitleg aan het begin: 13:30 – 14:30 SoulCollage®-kaart maken 14:30 – 15:30 Happy stones verven 15:30 – 16:30 Zentangle® Elke workshop staat op zich, en wordt gestart met uitleg en een stilte-oefening. Je kunt bij de eerste twee workshops kiezen om langer door te gaan.Kijk voor meer…
15:00 – 21:00 Mindfulness stiltedag – Rotterdam
Als extra oefendag voor de achtweekse mindfulnesstraining, organiseer ik een stiltedag op zondag 31 oktober van 15.00 uur tot 21.00 uur. Een eenvoudige vegetarische maaltijd is onderdeel van het programma. Deze maaltijd wordt verzorgd en met elkaar in stilte genuttigd.Naast de deelnemers van de training, kunnen andere belangstellenden aansluiten. Enige ervaring met mindfulness of meditatie…
10:00 – 16:00 Stiltedag Mindfulness – Rotterdam
Een mooie dag in Stilte met Mindful Yoga, bodyscan, meditatie en meer, alles in Stilte. Enige ervaring met meditatie en eenvoudige bewegingsoefeningen, liggend en staande, is gewenst. Overleg anders eerst even als je twijfelt.Neem zelf je lunch mee. Locatie activiteitPraktijk van Mind YouOpzoomerstraat 4ab3023SG Rotterdam Kosten35 euro, waarvan 10 euro naar Stiltenedwerk gaat. Begintijd: 10:00…
09:30 – 10:30 Stilte cacao wandeling – Delft
We wandelen op een laag tempo in stilte en onder begeleiding van cacao. Zijn met alleen geluiden die bij de omgeving horen en je eigen interne wereld. De cacao helpt je te verbinden met je eigen hart, met je binnenwereld. Door onder andere de hoeveelheid magnesium die in 100% pure rauwe cacao aanwezig is, helpt…
10:00 – 11:30 Mind-Walk Special “Ervaar de stilte” – Reeuwijk
Mind-Walk is een combinatie van mindful wandelen, rustige bewegingsoefeningen, ademhalingsoefeningen en meditatie. Locatie activiteitReeuwijkse Hout KostenEen vast bedrag van €12,50.Een vrijwillige bijdrage voor de organisatie van de Dag van de Stilte wordt altijd op prijs gesteld. Begintijd: 10:00 uurEindtijd: 11:30 uur Aanmelden is noodzakelijk, via een e-mail naar mail@jolandahofman.nl.
15:30 – 17:00 Klankschalenworkshop – Schiedam
Ontspannen en contact maken met de stilte in jezelf Op 31 oktober gaat de Wintertijd weer in en hebben we dus een uur extra. Een mooie dag om extra tijd aan jezelf te besteden en om ‘naar binnen te gaan’. Een klankschalensessie sluit daar heel goed bij aan. De subtiele klanken van de klankschalen brengen…
10:15 – 12:00 Dag van de Stilte = stiltewandeling op Tiengemeten
Zondag 31 oktober is het de Dag van de Stilte. Een dag van vertragen, verstillen en kwaliteitsvolle aandacht. Hoe kan dat beter dan tijdens een stiltewandeling in een rustige, natuurlijke omgeving? Stil zijn is iets wat we weinig doen. Zeker met de drukte van alle dag waarin je alle ballen hoog probeert te houden. Door…
10:30 – 12:15 Stilte uur – Middelharnis
Er is op de Dag van de Stilte een gezamenlijk landelijk Stilte-uur van 11:00 uur tot 12:00 uur.Doe je mee ???In een verstilde sfeer proeven we het thema Stilte, een meditatie / visualisatie, een mooie tekst en muzikale ondersteuning. Locatie activiteitMolenweg 36, 3241 LH Middelharnris KostenGeen.Een vrijwillige bijdrage voor de organisatie van de Dag van…
09:30 – 11:00 Stiltewandeling in het Stiltegoed bij Delft – Delfgauw
In de vroege zondagochtend wanneer het nog stil is gaan we het Stiltegoed in Delft verkennen. We verstillen als vanzelf op deze bijzondere plek.Door te wandelen in stilte en alles in je op te nemen, kom je als vanzelf tot ontspanning en rust en kom je bij je eigen innerlijke stilte. (of misschien bij je…
10:00 – 13:00 Dag van de Stilte – Noordwijk aan Zee
Op de zondag dat de wintertijd ingaat wordt jaarlijks de Dag van de Stilte gehouden. Stilte is letterlijk van levensbelang in onze drukke, lawaaiige en onrustige tijd. Dat is niet altijd even gemakkelijk. Stilte kan je namelijk confronteren met jezelf. En juist hierom kan het helend werken. Door alleen of samen met anderen stil te…
09:30 – 16:30 Stilte Yoga/Meditatie Dag – Delft
Voel je welkom tijdens deze Stilte Yoga/Meditatie Dag! Op een mooie, rustige locatie in het buitengebied van Delft organiseer ik een inspirerende stilte dag.Tijdens deze dag sluiten we ons energetisch aan bij de stilte van het grotere stilte veld dat op zondag 31 oktober door heel Nederland ontstaat.Vanuit de stilte kunnen we verbinding maken met…
29 okt 10:30 & 14:00 Masseren in stilte – Rotterdam
Op vrijdag voor de dag van de stilte geef ik Lomi Lomi massages in stilte. Normaal masseer ik met muziek. Locatie activiteitHerman Bavinckstraat 354Rotterdam Kosten€100 voor twee uur massage.Een vrijwillige bijdrage voor de organisatie van de Dag van de Stilte wordt altijd op prijs gesteld. Begintijd: 10:30 / 14:00 uurEindtijd: 12:30 / 16:00 uur Aanmelden…
09:30 – 11:00 Mindful Wandeling ‘Verstilling’ – Delft
Mindful wandelen staat ook wel bekend als ‘bosbaden’ of ‘shinrin-yoku’ zoals het in Japan wordt genoemd. Hierbij wandel je bewust en langzaam door de natuur. Het is een meditatieve wandeling die je stress verlaagt en je gezondheid verbetert. Een combinatie van mindfulness en wandelen. Je bent met open en vriendelijke aandacht bij jouw ervaring in…
11:00 – 17:00 Dag van de Stilte – Den Haag
Er is op de Dag van de Stilte een gezamenlijk landelijk Stilte-uur van 11:00 uur tot 12:00 uur. Het Stilte-uur is een uitnodiging om in dat uur stil te staan bij stilte en stil te zijn. Samen in stilte zijn kan de stilte-ervaring verdiepen. Door met vele mensen in het stilte-uur stil te zijn, ontstaat…
13:00 – 14:00 Mindfullness – Charlois
De bezoekers kiezen een kaartje uit (waarden) en gaan rustig zitten in de gymzaal. Daarna volgt yoga meditatie en een korte mindfulness oefening.Een ieder krijgt de kans naar binnen te keren en wat op te schrijven wat er naar boven komt. Locatie activiteitTexelsestraat 183083 PW Charlois KostenGeen.Een vrijwillige bijdrage voor de organisatie van de Dag…
18:30 – 19:30 Stilte in jezelf… de basis van geluk – Rotterdam
Meditatie oefeningen helpen je om innerlijke stilte en rust te ontwikkelen. Deze kwaliteiten zijn de basis om enthousiasme, creativiteit en geluk te ervaren. Locatie activiteitLisplein 17, 3037AR Rotterdam KostenGeen.Een vrijwillige bijdrage voor de organisatie van de Dag van de Stilte wordt altijd op prijs gesteld. Begintijd: 18:30uurEindtijd: 19:30 uur Aanmelden is noodzakelijk, via een e-mail…
Doe-het-zelf stadse stiltesafari – elke stad
Neem jezelf vandaag mee op luisteravontuur In de stad heb je veel visuele en auditieve prikkels.Voor visuele prikkels kun je je afsluiten door je ogen dicht te doen (of ze ergens anders op te richten).Voor auditieve prikkels echter niet. En nergens is het echt stil.Overal hoor je wel iets. Zeker in een stad.Aangename en hinderlijke…