Voel je welkom tijdens deze Stilte Yoga/Meditatie Dag!
Op een mooie, rustige locatie in het buitengebied van Delft organiseer ik een inspirerende stilte dag.
Tijdens deze dag sluiten we ons energetisch aan bij de stilte van het grotere stilte veld dat op zondag 31 oktober door heel Nederland ontstaat.
Vanuit de stilte kunnen we verbinding maken met ons innerlijk zijn en de wijsheid van ons hart. Stilte brengt focus en komen we tot rust.
PROGRAMMA
Wat kan je die dag verwachten:
* Zondag 31 oktober: een dag van 09.30-16.30 uur genieten van rust & stilte
* Yin Yoga en Yoga Nidra
* Stilte Wandeling in een grote buitenruimte met hedendaagse kunst
* Meditaties (begeleid en in stilte)
* Klankschaal Concert
* Vegetarische lunch in stilte
* Onbeperkt gebruik water, kruidenthee, fruit en versnaperingen
* Voor max. 14 deelnemers, minimaal 10 deelnemers
* Gebruik van matjes, dekens en kussen etc. (heb je zelf materiaal waar je graag op ligt, neem dit dan gerust mee)
* Er zijn desinfecteermiddelen aanwezig.
Els: “Vanaf 09.30 uur verwelkom ik je met een welkomsritueel en je kan daarna een plekje uit zoeken, een kopje thee te pakken, ‘landen’ om alle drukte van thuis achter te laten en ‘aan te komen’ op deze dag.
Rond 10.00 uur gaan we dan beginnen met de Dag in Stilte……..
Rond 16.15/16.30 uur ronden we de dag af en maken we ons weer gereed om naar huis te gaan.”
Ervaring met Yoga of Meditatie is niet nodig.
Het commitment naar je zelf om stil te zijn is voldoende om er een geslaagde dag van te maken 🙂
Op deze dag praten of lezen we niet en gaat je smartphone uit.
Door samen in stilte te zijn wordt het stilteveld krachtiger en krijgen we makkelijker toegang tot onze innerlijke stilte.
Locatie activiteit
Art Centre Delft
Rotterdamseweg 205
2696 HD Delft
Gratis parkeren.
Voor die dag heb ik de Tuinkamer gereserveerd: een hoge ruimte met grote ramen en tuindeuren waar we in alle rust, geborgenheid en stilte deze dag doorbrengen.
Het grote buitenterrein met hedendaagse kunst geeft de gelegenheid om daar in alle stilte te wandelen, te zijn.
Kosten
Bijdrage: €95,- per persoon
Inclusief:
* Begeleidt dagprogramma
* Biologische/vegetarische lunch, onbeperkt koffie/kruidenthee/water/fruit/versnaperingen
Een vrijwillige bijdrage voor de organisatie van de Dag van de Stilte wordt altijd op prijs gesteld.
Begintijd: 09:30 uur
Eindtijd: 16:30 uur
Aanmelden is noodzakelijk, via een e-mail naar info@yoena.nl.