I.v.m. Eucharistievieringen in de kerken van ons samenwerkingsverband “MeerLiede” is een uur stilte houden op zondag 27 oktober niet in te plannen.
Om tòch die stilte te beleven (NIET te ondergaan!) is er op zaterdagavond 26 oktober een uur stilte in de kerk. Om een rustgevende sfeer te creëren zal de oude dorpskerk allen verlicht zijn door kaarslicht .
Locatie activiteit De kerk van St. Jacobus de Meerdere , Liedeweg 52, 2065 AK te Haarlemmerliede. Volop parkeergelegenheid aanwezig.
Kosten Evt. vrijwillige bijdrage. Een vrijwillige bijdrage voor de organisatie van de Dag van de Stilte wordt altijd op prijs gesteld.
Ben je nieuwsgierig naar meditatie uit de Mindfulnesstraining? Wil je je eigen beoefening verdiepen of onderhouden na een training? Of simpelweg weer even te mediteren in een groep? Kom dan gerust samen mediteren tijdens de stiltedag of stiltemiddag “Je kunt de golven niet stoppen, maar je kunt leren surfen” – Jon Kabat-Zinn (grondlegger van Mindfulness MBSR)
Leren en blijven oefenen Het leven lijkt het element van stijgen en dalen te hebben als golven in de oceaan. In het dagelijks leven zijn we er zeker van dat dingen de hele tijd op en neer gaan, iedereen heeft en kent ups en downs. Als je op dat moment goed voor jezelf kunt blijven zorgen, helpt je dat niet enkel jezelf maar houd je ook gemakkelijker aansluiting met je geliefden, de omgeving waar jij je (dagelijks) in begeeft en de wereld waarin je leeft. Een manier om te leren surfen op de wisselvalligheden die onze levens te bieden hebben, is door beoefening van meditatie-oefeningen.
Mindfulness- en mettameditatie Bundelt biedt tijdens deze stiltedagen Mindful-, (inzichtmeditatie) en mettameditatie uit andere contemplatieve tradities gericht op compassie aan. Deze meditaties zijn pragmatisch en seculier in de zin dat geen enkele vorm van religie wordt afgedwongen. Mindfulness meditatie, in de traditie van Jon Kabat-Zin, is een traditie waarbij aandacht op de ademhaling gecombineerd wordt met andere oefeningen zoals zitmeditaties, loopmeditaties de body-scan en liggende- en staande mindful yoga. We wandelen uiteraard ook in de bosrijke omgeving van Elswout en hebben de privé tuin van het Poortgebouw tot ons beschikking.
Voor wie Voor iedereen die nieuwsgierig naar meditatie uit de Mindfulnesstraining , de mindfulnesstraining heeft gedaan of die regelmatig mediteert en boven de 18 is. Wanneer je kennis wilt maken met mediteren graag eerst telefonisch overleg.
Wat mee te nemen Draag bij voorkeur gemakkelijk zittende kleding en neem een flesje drinken en warme sokken mee gezien we onze schoenen uit doen.
Locatie activiteit Deze Mindful Retraite Dag vindt plaats in het Poortgebouw van het prachtige Elswout; het eerste gebouw waar je als het ware doorheen moet lopen voordat je het landgoed betreedt. Er is daar altijd voldoende ruimte om je auto of fiets te parkeren (op de daarvoor bestemde plekken). De ingang is na de poort direct rechts door het hek. Het Poortgebouw van Elswout beschikt over een toilet, keuken, douche en heeft, stoelen en houten banken met kussens die naar keuze kunnen worden neergezet. Matten en meditatiekussen worden door Bundelt verzorgt.
Kosten Een vast bedrag van €45,00. Een vrijwillige bijdrage voor de organisatie van de Dag van de Stilte wordt altijd op prijs gesteld.
Tussen 14.00 uur en 16.00 uur zullen wij stilte momenten houden in de tuin. We wachten even het weer af. Lijkt het je fijn om in stilte te zijn met elkaar? Af te stemmen op de stilte in jezelf. Geeft je dan op bij hannah@de-regenboogtuin.nl en je ontvangt nadere info en een routebeschrijving.
Locatie activiteit Haarlem West
Kosten De activiteit is gratis maar donaties voor de Stiltetuin zijn welkom. Een vrijwillige bijdrage voor de organisatie van de Dag van de Stilte wordt altijd op prijs gesteld.
Op deze speciale dag waarin de wintertijd begonnen is, we een uur extra hebben, trekken we ons terug om onszelf te koesteren in een stilte-retraitedag. We wisselen energetische Kum Nye yoga-oefeningen af met stiltemeditaties. Zo komt de adem tot rust en ons lichaam tot leven. We ontdekken een kwaliteit van stilte als ‘een zoet vreugdevol gevoel van kalmte en vrede’.
Reik dwars door je zorgen heen naar de stilte Deze stilte. Dit moment. Elk moment, brengt als het echt binnen in je is alles wat je nodig hebt.
Rumi
Locatie activiteit Dennenweg 17A Bloemendaal
Kosten €75 – inclusief heerlijke vegetarische lunch. Een vrijwillige bijdrage voor de organisatie van de Dag van de Stilte wordt altijd op prijs gesteld.
Heerlijk een dag voor jezelf, ontspannen en opgeladen weer naar huis. Wij, Martine en Brenda willen jou een heerlijk ontspannende dag laten beleven. We willen je optimaal verwennen in alle rust en stilte, zodat je in geheel ontspannen de deur uit loopt. We willen je voor een moment uit de drukte en hectiek van de dag halen. Door de vele prikkels die je dagelijks binnen krijgt, is het heerlijk voor je lichaam en geest om even te resetten. Even niets te hoeven, niets te moeten, helemaal een moment voor jou… een moment van rust.
In jouw drukke leven heb je behoefte aan stilte en rust, maar een retraite in een klooster is je net iets te gek…? Kom dan gezellig deelnemen aan onze Stilte Dag – Mini Retreat.
Je kent het vast wel! Er gebeuren zoveel dingen tegelijk. Je werk vraagt de nodige flexibiliteit, kinderen van en naar school, je zorgt nog voor je moeder of de buurtjes, tussendoor nog even het huis op orde en de boodschappen doen, het sociaal leven wil je regelmatig zien en alles vind je leuk. Maar ook INTENS. Door het SNELLE TEMPO van de dingen van alledag vergeten we vaak om ons af te stemmen op onszelf.
Wanneer heb jij voor het laatst aandacht aan jezelf gegeven?
Hoe zou het zijn als … * je een dag niets “moet” * je even voor niemand hoeft te zorgen * je een dag helemaal offline mag zijn * er een hele dag gezorgd wordt voor jou * je meer energie voelt en opgeladen naar huis kan
Door bewust voor stiltemomenten te kiezen komen de hersenen tot rust en kom je tot betere focus en creativiteit. Deze STILTE DAG is bedoelt om de weg naar binnen te maken; een heerlijk moment voor jezelf om tot diepe ontspanning te komen en bij te tanken. Je hebt nu de mogelijkheid om helemaal met jezelf te zijn, je hoeft niets te doen, alleen maar te ZIJN in de vrijheid die je nodig hebt. Tijdens deze dag ervaar je wat stilte met je fysieke lijf doet.
Voor wie is deze mini retreat? * Je voelt de behoefte aan rust, even niets * Wanneer je weer wilt opladen en verzorgd worden * Even alles de boel de boel willen laten * Een dag met verwennerij wilt, omdat je jezelf die zo gunt * Je hebt geen zin meer om te reageren op berichtjes * Je wilt even niet meer zorgen voor de ander, maar jezelf aandacht geven
Gewoon en dag niets moeten, een dag helemaal voor jou alleen.
Het programma bevat het volgende: ontvangst met verse munt- of gemberthee | rustgevende yogaoefeningen – yoga nidra | vega lunch in stilte | geleide meditatie | voetenbad met voetenmassage | mini high tea | deelronde bij vuurplaats | visualisaties | onbeperkt kruidenthee, water en fruit | sfeervolle ruimte in landelijke omgeving | gebruik van matjes, dekens, kussens ect.
Verder is er de mogelijkheid om heerlijk te mijmeren in de tuin of in de verschillende binnen ruimtes.
Je hoeft overigens geen enkele ervaring te hebben met meditatie of mindfulness. Iedereen kan deelnemen en voor alles wordt gezorgd.
Investering: € 120,- Locatie: Breng de hemel op Aarde Adres: Waardweg 32, 1774PH Slootdorp
Stiltewandeling | 27 oktober | Schoorlse Duinen | 8.30 uur
Zondag 27 oktober organiseer ik, als Register Wandelcoach van Innergy By Nature, een heerlijke stiltewandeling op de dag van de stilte.
We wandelen hoofdzakelijk in stilte en in een rustig tempo om maximaal van de natuur en de aanwezige stilte te kunnen genieten. De wandeling start met een krachtige mindfulness wandeling waarin je ondersteund wordt door de natuur om diepgaande inzichten te krijgen. Onderweg zijn er ook momenten waarop je allerlei leuke weetjes over de natuur te horen krijgt.
Afgelopen jaar organiseerde ik eveneens een stiltewandeling op de dag van de stilte. Het programma Brandpunt nam toen deel voor hun reportage. Indien je hier meer over wilt zien verwijs ik je graag naar: https://innergybynature.nl/over-mij/innergy-by-nature-in-de-media/
Geniet van de stilte en wandel mee. Meld je vandaag nog aan voor deze heerlijke start van de dag.
Locatie activiteit Start vanaf het Buitencentrum Schoorlse Duinen Oorsprongweg 1 1871 HA Schoorl
Kosten Een vast bedrag van €10,00 per persoon. Een vrijwillige bijdrage voor de organisatie van de Dag van de Stilte wordt altijd op prijs gesteld.
Graag nodig ik je uit voor een stiltekring in de ruimte. Stil zitten in een kring is een speciale ervaring. Je bent op jezelf, en toch voel je de aanwezigheid van de anderen om je heen. Je wordt gedragen door de gezamenlijk energie, van de ruimte, van de mensen.
Verbinding met anderen Een stiltekring is verwant met de zgn. council cirkel, van de oorspronkelijke bewoners van Amerika. Ook wel luisterkring of groepsraad genoemd. Het is bedoeld om aandachtig en vanuit het hart naar elkaar te luisteren, en zo op een dieper niveau verbinding met elkaar te leggen.
Verbinding met je Zelf In een stiltekring praten we niet, we luisteren: naar de geluiden buiten, de geluiden van de ruimte, en vooral naar onszelf. Zodat we op een dieper niveau de verbinding maken met ons Zelf, de stille kern van ons wezen.
De stilte is er altijd Door regelmatig contact te maken met die kern realiseer je je dat je die stille kern bent, in plaats van je gedachten, je emoties, je beroep, je activiteiten. Ze zijn een uiting van jou, een manifestatie van het Leven dat door jou plaatsvindt. Jij bent de kern. Je hoeft niet langer elders te zoeken naar rust en stilte, ze zijn altijd aanwezig in jou.
Geïnteresseerde waarnemer Het kan zijn dat er door de stilte allerlei emoties voelbaar worden, zoals boosheid, onrust, verdriet, of je wordt je bewust van je lijf, stijve ledematen, misschien kramp in je benen. De kunst is daarvan niet onder de indruk te raken, en er met belangstelling naar te ‘kijken’. Geen probleem als dat niet meteen lukt. Telkens weer breng je je aandacht terug, naar je ademhaling, een mantra, de lichtjes, wat voor jou werkt.
We zijn twee keer een uur stil, voorafgegaan door een kwartier welkom, uitleg en lichaamswerk en onderbroken door een kwartier pauze. Tijdens het eerste uur doen we een minuut of twintig loopmeditatie, in het tweede uur is een klankschaal hoorbaar. Het tweede uur valt tegelijk met het landelijke stilteuur, dat van 11.00 tot 12.00 uur plaatsvindt. We gaan in stilte naar huis.
Locatie activiteit Ruimte de Garage, Kennemerstraat 11A zwart, 2021 EA Haarlem
Kosten Kosten: Een vast bedrag van €25,00. Een vrijwillige bijdrage voor de organisatie van de Dag van de Stilte wordt altijd op prijs gesteld.
Begintijd: 09:30 uur, inloop vanaf 9:15 uur. Eindtijd: 12:00 uur
In dit dorp, Vijfhuizen, waar je altijd gerommel van vliegtuigen hoort, een tractor, kinderstemmen of een blaffende hond, willen we de stilte zoeken. Met iedereen die aan het begin van de wintertijd aandacht wil geven aan verstilling.
Samen stil zijn is gemakkelijker dan in je eentje. En het besef dat op datzelfde moment op diverse plaatsen in heel Nederland en in Vlaanderen mensen meedoen aan een stiltemoment kan verbindend en versterkend werken. Stilte geeft je de mogelijkheid om meer bewust te worden van je zintuigen: zien, horen, ruiken, voelen, het wordt intenser. Wij richten ons op de smaak, laten je proeven. Hoe smaakt stilte voor jou? Wat beleef jij eraan? In een kring zit je stil, je beweegt ook en je voelt je lichaam, je laat de stilte op je inwerken en proeft… Er zijn ook geluiden, maar samen zoek je de stilte. Voel je vrij om na afloop in stilte weg te gaan. Wie dat wil kan met een van ons napraten. Met goed weer is (een deel van) het programma buiten rond een vuur. Fieke Klaver, geestelijk raadsvrouw, begeleidt de ochtend.
Locatie activiteit Villa Vijf33 Kromme Spieringweg 533 2141 AK Vijfhuizen
Kosten: Vrijwillige bijdrage. Een vrijwillige bijdrage voor de organisatie van de Dag van de Stilte wordt altijd op prijs gesteld.
Begintijd: 11.00 uur Eindtijd: 12:00 uur Binnenkomst vanaf 10.45 uur
