Dag van de stilte…zondag 27 oktober
Heerlijk een dag voor jezelf, ontspannen en opgeladen weer naar huis.
Wij, Martine en Brenda willen jou een heerlijk ontspannende dag laten beleven. We willen je optimaal verwennen in alle rust en stilte, zodat je in geheel ontspannen de deur uit loopt. We willen je voor een moment uit de drukte en hectiek van de dag halen. Door de vele prikkels die je dagelijks binnen krijgt, is het heerlijk voor je lichaam en geest om even te resetten. Even niets te hoeven, niets te moeten, helemaal een moment voor jou… een moment van rust.
In jouw drukke leven heb je behoefte aan stilte en rust, maar een retraite in een klooster is je net iets te gek…? Kom dan gezellig deelnemen aan onze Stilte Dag – Mini Retreat.
Je kent het vast wel! Er gebeuren zoveel dingen tegelijk. Je werk vraagt de nodige flexibiliteit, kinderen van en naar school, je zorgt nog voor je moeder of de buurtjes, tussendoor nog even het huis op orde en de boodschappen doen, het sociaal leven wil je regelmatig zien en alles vind je leuk. Maar ook INTENS. Door het SNELLE TEMPO van de dingen van alledag vergeten we vaak om ons af te stemmen op onszelf.
Wanneer heb jij voor het laatst aandacht aan jezelf gegeven?
Hoe zou het zijn als …
* je een dag niets “moet”
* je even voor niemand hoeft te zorgen
* je een dag helemaal offline mag zijn
* er een hele dag gezorgd wordt voor jou
* je meer energie voelt en opgeladen naar huis kan
Door bewust voor stiltemomenten te kiezen komen de hersenen tot rust en kom je tot betere focus en creativiteit. Deze STILTE DAG is bedoelt om de weg naar binnen te maken; een heerlijk moment voor jezelf om tot diepe ontspanning te komen en bij te tanken. Je hebt nu de mogelijkheid om helemaal met jezelf te zijn, je hoeft niets te doen, alleen maar te ZIJN in de vrijheid die je nodig hebt.
Tijdens deze dag ervaar je wat stilte met je fysieke lijf doet.
Voor wie is deze mini retreat?
* Je voelt de behoefte aan rust, even niets
* Wanneer je weer wilt opladen en verzorgd worden
* Even alles de boel de boel willen laten
* Een dag met verwennerij wilt, omdat je jezelf die zo gunt
* Je hebt geen zin meer om te reageren op berichtjes
* Je wilt even niet meer zorgen voor de ander, maar jezelf aandacht geven
Gewoon en dag niets moeten, een dag helemaal voor jou alleen.
Het programma bevat het volgende:
ontvangst met verse munt- of gemberthee | rustgevende yogaoefeningen – yoga nidra | vega lunch in stilte | geleide meditatie | voetenbad met voetenmassage | mini high tea | deelronde bij vuurplaats | visualisaties | onbeperkt kruidenthee, water en fruit | sfeervolle ruimte in landelijke omgeving | gebruik van matjes, dekens, kussens ect.
Verder is er de mogelijkheid om heerlijk te mijmeren in de tuin of in de verschillende binnen ruimtes.
Je hoeft overigens geen enkele ervaring te hebben met meditatie of mindfulness. Iedereen kan deelnemen en voor alles wordt gezorgd.
Investering: € 120,-
Locatie: Breng de hemel op Aarde
Adres: Waardweg 32, 1774PH Slootdorp
Reserveren doe je via:
brendasince1973@gmail.com | info@hollandswelvaren.eu
of app naar 06 3496 1296 (Brenda) | 06 576 527 89 (Martine)
Locatie activiteit
Locatie: Breng de hemel op Aarde
Adres: Waardweg 32, 1774PH Slootdorp
Kosten: Een vast bedrag van €120,00.
Een vrijwillige bijdrage voor de organisatie van de Dag van de Stilte wordt altijd op prijs gesteld.
Begintijd: 10:00 uur
Eindtijd: 17:00 uur
Aanmelden is noodzakelijk, via een e-mail naar brendasince1973@gmail.com