Yin yoga is een zachte en meditatieve vorm van yoga. Bij Yin yoga mogen de spieren ontspannen en wordt het bindweefsel, fascie , gestretcht.
Na een korte verbale instructie zinken en verstillen we in de yin houding om na een aantal minuten, na het horen van de klank van de klankschaal, langzaam te transformeren naar een andere houding.
Alles in zachtheid en stilte, om meer naar binnen te keren en te omarmen wat we ervaren en voelen en om zo weer met jezelf te verbinden.
Locatie activiteit
Yogaschoolnoord
Nachtegaalstraat 157 (ingang via Havikslaan 20-22)
1021EZ Amsterdam
Kosten
€15,- voor een losse les of als je al een abonnement hebt geldt het als 1 les.
Een vrijwillige bijdrage voor de organisatie van de Dag van de Stilte wordt altijd op prijs gesteld.
Begintijd: 17:00 uur
Eindtijd: 18:15 uur
Aanmelden is noodzakelijk via de website www.yogaschoolnoord.nl