Terwijl het leven met al haar drukte doorgaat, vergeten we soms ons eigen innerlijke leven. Deze retraitedagen helpen jou herinneren aan je pure zelf. We richten onze aandacht naar binnen en je ervaart welke positieve invloed stilte op jouw welzijn heeft.
Deze retraite geeft je allereerst de gelegenheid om te ontprikkelen en te ontspannen. Drukte en afleiding maken plaats voor rust en eenvoud. Als het aantal prikkels van buitenaf vermindert, krijgt je innerlijke wereld de gelegenheid zich aan je te tonen. Wat er dan ontstaat, heb je vooraf niet kunnen bedenken. Kom ervaren wat er gebeurt als jij stil wordt en je hart en ziel laat spreken.
We werken dagelijks met mindful lichaamswerk, met oefeningen uit Mindfulness, Hatha en Yin yoga, dansexpressie, embodiment stretching. Met behulp van (adem)meditaties en natuurbeleving verdiepen we met elkaar de stilte, de bron van het leven. Indien het weer dat toestaat, doen we dat in de middag ook buiten.
Je krijgt expressievormen, als schrijven of tekenen, aangereikt om dat wat je opmerkt en voelt weer te geven. Hierbij gaat het niet over of je mooi of niet mooi werkt. Wel gaat het over het verdiepen van en vertrouwen op de zuivere stroom van binnenuit.
Opbrengst retraite:
– Er is ruimte in je hoofd ontstaan, je piekert of denkt minder, het voelt lichter; Je leeft meer in het moment Nu;
– Je hebt toegang tot je innerlijk weten;
– Je hebt (weer) contact met wie je ten diepste bent. Dat geeft vertrouwen en een innerlijke focus.
In deze retraite nemen we buiten de groepsbijeenkomsten de stilte in acht. Dit betekent dat we in stilte samen eten en geen sociale communicatie onderhouden. Uit ervaring blijkt dat dit helpt om je aandacht te concentreren en te verdiepen. Als we geen sociale interactie hebben en even los van aanpassing mogen zijn, wordt je geest rustiger en kun je beter luisteren in het binnenste van jezelf. Je leiding komt dan van binnenuit.
Meer informatie en aanmelden: https://www.kloosterhuissen.nl/programmas/retraites/programma.php?programmaID=1615.
Heb je nog een vraag, neem dan contact met mij op: info@joycelakwijk.nl of 06-12219897.
Locatie activiteit
Dominicanenklooster Huissen
Stadsdam 1
6851 AH Huissen
Kosten
Zie de informatie op de website van klooster Huissen:
https://www.kloosterhuissen.nl/programmas/retraites/programma.php?programmaID=1615.
Een vrijwillige bijdrage voor de organisatie van de Dag van de Stilte wordt altijd op prijs gesteld.
Begintijd: vrijdag 29 oktober 14.00 uur
Eindtijd: maandag 1 november 13.30 uur
Aanmelden is noodzakelijk, via een e-mail naar info@joycelakwijk.nl.