Hoi je bent welkom,
Wil je ervaren hoe het is om een dag stil te zijn?
Tijdens deze dag beoefenen we geleide meditatie. Je sluit de dag af met Yoga Nidra.
De geleide meditatie zal je helpen om een pauze te nemen van je geest en brengt je terug naar je hart en lijf.
Tussen de meditatierondes door zijn er korte pauzes om je benen te strekken of kopje thee/water/koffie te drinken.
Globaal Programma:
09.30 Aankomst
10.00 Inleiding
10.30 -13.15 meditatierondes met meerdere korte pauzes er tussen in, we doen ook een paar staande houdingen.
13.15 Lunch (in stilte)
14.30 Pranayama / meditatie
15:30 Yoga Nidra
16:30 Delen en afsluiten
17:00 Naar huis
*Programma kan wijzigen
*Wanneer: zondag 31 oktober 2021
https://stilteweekend.com/one-day-retreat-nl
=> Waar: Karunika, Meerhuizenplein 11, 1078 TB Amsterdam
* Deelnemers: max. 10 personen
Het is een erg mooie ervaring en vaak , als het nieuw voor je is. Wil je eerst nog wat meer weten en/of kennismaken? Neem dan contact op met mij via info@stilteweekend.com of via whatsapp/signal 0630583939.
De leraar Dhyan Meinoud heeft meer dan 18 jaar ervaring met meditatie. Hij is heeft meditatie doorleeft in heel veel retraites van 10 tot 60 dagen in stilte.
Hij heeft over de wereld gereisd om les te krijgen van verschillende leraren uit diverse tradities. Zijn huidige meditatie beoefening is Dzogchen.
Tijdens deze one-day stilte retraite is iedereen welkom! Beginners en gevorderden.
Locatie activiteit
Meerhuizenplein 11
1078 TB Amsterdam
De locatie heeft een heerlijk verwarmde vloer.
Je kan op een meditatiekussen zitten of op een stoel (aanwezig).
Je kan uiteraard ook je eigen meditatiekussen meenemen.
Voor de yoga nidra lig je op een yogamat. Dekens aanwezig.
Kosten
* Prijs: 85 euro
* Early bird: 75 euro beschikbaar tot 1 oktober
* Leden en docenten van Karunika 69 euro
Een vrijwillige bijdrage voor de organisatie van de Dag van de Stilte wordt altijd op prijs gesteld.
Begintijd: 10:00 uur, inloop vanaf 9.30
Eindtijd: 17:00 uur
Aanmelden is noodzakelijk, via een e-mail naar dhyan@stilteweekend.com.