Rust is 1 van de zeven essentiële factoren voor een positiever leven!
Tijdens een wandeling en een voorbereidende activiteit leer je wat rust is.
Wat ga je leren?
Wat is innerlijke stilte
Innerlijke stilte oefening
Efficiënte rusttechnieken
Ontspanningsoefeningen
Ademhalingsoefeningen (Pranayama)
Yoga oefening
We wandelen steeds 15 minuten met een meditatieve wandeltechniek in stilte en doen dan een oefening
Locatie activiteit
Kleine Vlasroot , Veldhoven
Parkeerplaats aan de volmolenweg
Kosten
Een vast bedrag van €15,00.
Een vrijwillige bijdrage voor de organisatie van de Dag van de Stilte wordt altijd op prijs gesteld.
Begintijd: 08:00 uur
Eindtijd: 10:00 uur
Aanmelden is noodzakelijk, via een e-mail naar contact@spitterscoaching.com.